肉じゃがと豆苗たまご炒め弁当

おはようございます

今日はお弁当作りました。

ダイエット中だけど、昼ごはんはしっかり食べて、晩ごはんを控えめにしようと思います。たぶん。

 ごはん少なめにしました。

100均一の弁当箱

野田琺瑯と同じくらいの容量です。

でっかい梅干～　はちみつ梅おいしいんです♪

またも、フルパワーで蓋をしめる。ぺったんこになっちまいました。

肉じゃがは昨日の晩につくりました。ぐつぐつしてる間にクイックルワイパーでお掃除してたらすっかり掃除に夢中で焦がしてしまいました（涙）

豆苗さんは、収穫したやつです。きゅうりの浅漬けも自家製。

自家製っていっても浅漬けの素であるが。

この、泥棒みたいなハンカチお気に入りです。

可愛いでしょ？って同僚に言ったら、泥棒やんっていわれた（笑）

 豆苗さんだぞっ！　

ぼーぼーに伸びたので収穫しました。

もっかい育てようとおもったけど、さすがにサヨナラしました。たっしゃでな。

今日の晩御飯は、ヘルシーメニュー何にしようかな・・・

次回予告・・・明日はスィートポテトグラタンを作っちゃいます♪

ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています(^^)

しらたきでカレーうどん風

ダイエットは心の片隅にはあって、仕事中のせんべいボリボリするのやめてるけど…

痩せないの凹

やっぱ酒かな  太る原因は（笑）

お昼に宣言しちゃったので、晩御飯はヘルシー風なものにしました。

でも、どうしてもカレーが食べたかったので、ご飯の代わりにしらたきで代用

焦げた茶色肉じゃがと共に。

しらたきを茹でて麺に見立てますよ。

カロリーは1パックで12キロカロリー

カレーはレトルトで150キロカロリーでした♪

茶色肉じゃがの、秘めたるカロリーが恐ろしいが…。

でもって、今日もお酒抜き

家飯でカロリー抑えないと、いつ何時美味しい晩御飯のお誘いがくるかわからんのである。

片付けたら少し散歩してカロリー燃やすのだ〜。