働く女子日記

美味しいものお酒が大好き 美味しいお店の紹介 ときどき自炊&弁当

燃焼スープ弁当

おはようございます

先週は一度も家で食事せず、でかけっぱなしでした。

よって体重増加。

今日から、スープWeekです凹

 

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冷蔵庫から発掘して、残り野菜をすべていれました。

キャベツ、たまねぎ、にんじん、パプリカ、もやし、白菜。ウインナー。

 

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大量です~

途中飽きたら、カレー風味にしたり、キムチ入れたりして味変します。

 

 

 おまけで、ハモ料理。

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淡路島のハモ~ しゃ~ぶしゃ~ぶ

ゆず胡椒つけて食べたらとってもおいし~

 

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ハモのてんぷら~

 

 

f:id:rie1122:20170619103039j:imageハモのおとし。

 

 

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土曜日に行ったお店の小皿。

悪意のある顔をしておる。

私、たまにこんな顔してると思います(笑)

 

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春霞 

おさけも少々いただきました。

そりゃ、でぶーんってなるよね~ 泣

 

 

野菜炒めだけ弁当

おはようございます

昨日は昼飯夜飯に糖質たっぷり取ったのに・・・

夜中に、ラーメン作って食べちまいました。反省。

そんなわけでランチは糖質OFF~(号泣)

 

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やさいたっぷり

ローソンのカット野菜 便利~~♪

10分で完成。

味見したら、白飯にすんごく合いそうな味でした(号泣)

晩御飯は、ハモのコース食べに行くのでランチは我慢である。

嗚呼 痩せたいの でも 食べたいの。

 

とうもろこしご飯弁当

おはようございます

昨日は会社お休みでゴルフ 

早起きしたので、23時には就寝。

なのでひさしぶりのお弁当。 

 

 

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糖質たっぷり。

とうもろこしご飯 旬のお野菜。生のとうもろこしで作ると美味しい。

ウインナー、たまごやき、鶏胸のスティック揚げ(出来合い)焼きアスパラ。

アスパラはいただきもの。 

赤色がたりないお弁当である。

 

昨日のゴルフで動き回ったし、プチダイエットも成功したので、糖質たっぷとっちゃいます(リバウンドの予感しかしねぇ)

 

 

 

骨付鳥っぽいの

燃焼スープ飽きた…

汁ばっかだと、うぷってなる。

なので、今日は固形の晩御飯。

 

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グリルで焼いたった。

カロリーは知らんが、糖質は低い。

骨つきである。手で持ってわしわし食べました。1人なのでできる技。

うまかった。

 

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大根おろしいかなごどっさり。

お腹いっぱいです

でも、白飯が恋しい…

 

明日は外食なので、糖質オフ解禁じゃー

プチ糖質オフ継続ちう

本日も糖質オフ

たんまり作ったスープが残ってます。

飽きずに今夜も食べました(本当は飽きている)

 

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昨日の朝昼晩トマトのスープ…げんなり。

なので、カレーのルーを2かけ入れました。

あとは、大根おろしなめ茸のせ、ローソンのブランパン(焦げた)

パン、しいたけに見えるかも(笑)

 

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しゃば〜い

なんか、固形のものが食べたし。

汁はもういらんな〜

しかし、効果はバッチリ。

1日で1.5キロ減。

白飯食べたらすぐに戻りそうだけど…

もうしばらく頑張ってみます。