手羽元のチキンカレー

おはようございます

昨日のうちっぱなしで腰が痛いです。

ゴルフ、ハマってると言うか・・・

12月3日にコース行くぞ！って言われてまして、必死で練習しております。

無理だと思うんですけど・・・やれるだけのことはやってみます（涙）

11月後半で上達具合を見てもらって、そのときにコース連れてくか判断するとの事。

連れて行ってやろう！という気持に応えられるよう頑張ります。

今日も練習いきますよ♪

昨日うちっぱなしの帰りに寄ったスーパーで、手羽元半額祭り開催してたので、買占めました。

どデカ鍋でカレーを仕込む。

まずは完成品♪

昨日は仕込んだだけで食べなかった。太るもん。

朝ゴハンに食べました。

じゅーじゅー

鶏手羽元にカレー粉まぶして焼きます。

じゅーじゅー

たまねぎを、しんなりするまで炒めます。

鶏とたまねぎの炒めたやつに、カレー粉大さじ8くらい入れて混ぜ混ぜ

どデカ鍋にカットトマト缶2つ　無糖ヨーグルト2パック　ブイヨン4個　ケチャップ適量　オイスターソースちょろっと　ローリエの葉っぱ3枚。

カレー粉で炒めた具材を放り込んでグツグツで完成。

簡単です。

会社でチキンカレー食べてるときに皆集まってきて、食べたいって言うので、今日3食持って来てます。

喜んでもらえるといいな♪

うちっぱなしの二階席

手前のグリーンくらいまでは飛びました。ほとんどが、ゴスっ！！って地面叩いて30ヤードでゴロゴロ～状態でしたが・・・涙

初めての練習の後は、腕が痛くなったけど、昨日は腰が痛くなった。

体が回転出来てるって事かな。ポジティブに考えよう（笑）